はじめに
我が家の家族構成は夫婦と子供小1、年中、3歳の5人家族。
今年の頭から、家計簿アプリで簡単な家計簿をつけ始めました。
家計簿に含まれるものは、
お米は親からもらっています。
夫は昼食はお弁当を作って持たせています。
妻は3食家でご飯を食べます。
子どもは平日学校や園で食事をします。
夫は平日朝夜ご飯をほとんど食べません。
夫が弁当持参しないときの外食費は乗っていません。
（家計簿に入れたいと話しましたが、いまだ実行されていません）
基本的にお菓子類はもらうことが多いので、購入していません。
我が家の食費はどうなっているのかを振り返ります。
1月～9月までの月々の食費
1月 35,442円
2月 34,408円
3月 42,843円
4月 27,639円
5月 37,500円
6月 37,882円
7月 41,295円
8月 44,292円
9月 45,344円
だんだん後半になるにつれ、金額上がってきてますね。
後半は職場復帰、8月は小1の子どもが学童にお弁当を持って行っていたため、
若干上がったのかなと思います。
9月は夫と二人でお寿司を食べに行った外食費が入って何千円か支払いしたので、
今年最高値ですね。
食費は肉魚の購入の量が多いと、支払い額が上がります。
外食がほとんど無し。
基本自炊。
総菜類は最低限。
弁当持参。
夫婦で
「我が家は結構粗食だよね」
とたまに話すのですが、
そんなに食費が衝撃的な安さではないような・・・。
肉牛肉、豚肉、鶏肉などあまり偏りなく食べている気がします。
魚類も同様です。お刺身なども単価を意識して購入します。
夫の楽しみは食べることなので、
買いたいと話すものは基本買っているつもりですが、
買っているものの内容はそこまで贅沢してないつもり。
夫婦ともにお金を使う趣味はないので、
食べ物くらいは少し高くても食べたいと思ったものは、
買いすぎないように、我慢しすぎない程度に購入する感じです。
１食当たりの食費
計算結果は、
平日 100円/人
休日 183円/人
家計簿に載っていない夫の外食費を考慮しつつ、
1月30日で45,000円月当たり使ったとすると、
一日1,500円になります。
一週間で10,500円。
平日の昼は子どもたちは給食がありますが、
それを無視して平均してしまうと、
一食あたり家族全員で５００円。
いや、やっぱりそんな高くない気が・・・。
一人一食100円ということです。
平日は１日当たり家族全員で1,000円。
夫・・・朝晩食べず、お弁当１食のみ。→100円
妻・・・三食おうちごはん。→300円
子・・・給食有で家で朝夕２食。→100円×3人×2食＝600円
土日は１日当たり
３食全員家で食べている場合、
１週間分の食費ー平日の食費＝10,500ー（1,000円×5日）＝5,500円
週末一日当たり2,750円
一食当たり917円
一人当たり183円
計算結果の感想
それなりに食費抑えていた！
が感想でした。
外食したら、一食200円で食事なんて無理ですから・・・。
我が家は家計管理をそこまで細かくしていないので、
気づかぬうちに無駄買いしているのかな？と思っていました。
節約系youtuberの方を見ると、
家族3人で2万円台、夫婦二人で1万円など聞きますが、
やっぱりずば抜けて節約されてる方たちばかりですね。
食費を抑えられている要因は、
ふるさと納税や、家庭菜園、食料のもらい物があること。
肉魚系のタンパク源を安いものに抑えている傾向があるかと思います。
我が家の場合は、お米は親からの頂き物。
小麦類はあまり買わず、お米中心の生活をして炭水化物の出費を抑えています。
小麦製品の値上がりもありますが、小麦製品に合うおかずは和食より高値になりがちです。
我が家は全員小食ではなく、食べる量多めなので小麦製品ではおなかが満たせません・・・。
単価の高くなりがちな牛肉類や国産肉、魚類、お刺身をまんべんなく食べて生活しているので、
貧しくなりすぎないようにはなっているとは思っています。
ポイントは購入するときの単価ですね。
単価をとにかく意識しています。
肉類は牛肉以外買いは100円台まで。
これを食べるといって食材を最初から決めて買い物をせず、
値引き品や売り出し品のみを必要量購入し、
それを組み合わせて献立を考えるスタイルです。
まとめ
一か月あたりこれだけの予算などといった計画は立てたことが無く、
無駄買いが多いのかなと思っていましたが、
一食当たりの単価一人週末200円を考えると
そこまで知らぬ間の浪費をしているわけでは無いと感じました。
そして、外食をすることはすごく贅沢なことだと思いました。
全員で外食すると、ファミレスでも4,000～5,000円しますので。
ただ、昨年までは買い物は週一回で一回当たり7,000円程度、
月当たり2万円台の支出でした。
今年に入りまとめ買いをやめ、実験的に週２回平日の買い物に切り替えました。
そうする中で、買い物回数が多いほど購入金額が加算され、
まとめ買いより無駄買いが多いのではということも感じます。
今後、買い物回数と食費について検証してみたいなと思います。
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