幸福学

繊細さんをご存じですか。気づくことが多いと、疲れがたまったり、考え込んでしまったり。繊細さん（HSP）と自覚がなかった自分が、気がつきすぎて疲れるが驚くほどよくなる繊細さんの本を読んで、もっと生きやすくなるコツについて、気づいたことをまとめています。

育児と仕事の両立で目まぐるしい毎日を過ごす中で起こった困難。どう乗り越えていくのか、考え方のヒントが‘「幸せ」についてしっておきたい５つのこと‘　（KADOKAWA）にはありました。特に心に響いた点について解説していきます。

セネカの哲学を通して、子育て、仕事に忙しい方に自分のために時間を使うことの重要性をお伝えします。自分の命の時間を使って本当にやりたいこと、自分の幸福について考察します。忙しいなかのyoutube耳学も素晴らしい時間の使い方です。