子育てと仕事

繊細さんである自分が時短勤務をする中で、職場の人間関係、仕事量で心身ともに限界を感じたときにどう自分が進んでいけばいいかを「繊細さん」の本（飛鳥新社）を通して考えました。頑張っても頑張ってもどうにもならなくて疲れてしまったら、休むこと、逃げることを忘れてはいけません。

繊細さん（ＨＳＰ）がどうやって、仕事中に発生する疲労感を取り除いていくかの方法を紹介しております。時短勤務中に発生する無限ループ葛藤疲れ。マイルールを作ることによる判断疲れを軽減する方法がいいと思いました。

繊細さんの本を読んで特に気づきの多かった部分についてお話します。マルチタスクが苦手な繊細さん。仕事がたくさんでパニックになったときは、「一つひとつやっていこう！」、優先順位をつけるのではなく「需要なことを一つだけ選ぶこと」で仕事が進めやすくなります。

繊細さんをご存じですか。気づくことが多いと、疲れがたまったり、考え込んでしまったり。繊細さん（HSP）と自覚がなかった自分が、気がつきすぎて疲れるが驚くほどよくなる繊細さんの本を読んで、もっと生きやすくなるコツについて、気づいたことをまとめています。

育児と仕事の両立で目まぐるしい毎日を過ごす中で起こった困難。どう乗り越えていくのか、考え方のヒントが‘「幸せ」についてしっておきたい５つのこと‘　（KADOKAWA）にはありました。特に心に響いた点について解説していきます。

セネカの哲学を通して、子育て、仕事に忙しい方に自分のために時間を使うことの重要性をお伝えします。自分の命の時間を使って本当にやりたいこと、自分の幸福について考察します。忙しいなかのyoutube耳学も素晴らしい時間の使い方です。