老子

人との縁に恵まれて、今の私の心の平安があります。感謝の気持ちを残しておくために、自分が忘れないように。今日も朝焼けで変化する木々が美しく見えるのは、あなたのお陰です。本当にありがとう。少しずつゆっくり呼吸ができるようになってきました。

悩みが深い時は、思考が止まらなくなるのは私だけではないのではないかと思います。言語化や読書、人と繋がることで次に進む糸口を探すこともあるのですが、その悩み自体と距離を置く時間を持つという視点を忘れないようにすることが、意外と重要。日常の中にある新しい視点で、距離を置く方法について話していきます。